As vitaminas são muito importantes e é claro que toda a gente sabe disso! É por isso que um copo de sumo de laranja cobre mais de 80% da necessidade diária de vitamina C. Perfeito e acima de tudo delicioso para crianças e, claro, para adultos. Obviamente, você pode espremer outras frutas, como limões, toranjas e qualquer coisa que contenha muito sumo.
